Energía Corporal

Como explicado en la entrada anterior, yo considero que soy de las personas que tienen tendencia a hacer ejercicio por la energía que brinda!

Algo quizá ilógico para alguien que no hace ejercicio, es que mientras más ejercicio haces, más energía tienes durante el día y más optimizas el uso de tu tiempo!

Esto es importante, por eso invito a las personas a hacer ejercicio, porque simplemente tiene varios pros:

1) Da energía.

2) Te hace sentir bien.

3) Te hace lucir más jóven.

4) Ayuda a optimizar tu tiempo.

5) Mejoras tu resistencia física.

6) Llegas más rápido de un lugar a otro.

7) Acelera la disposición mental. (Te ayuda a pensar más rápido).

8) Te libera de estrés.

9) Te oxigena y te obliga a respirar e hidratarte.

10) Te cura de enfermedades menores (gripe, estreñimiento, sobrepeso, etc...)

11) Previene enfermedades menores y mayores (infarto, artritis, etc...)

12) Te da mayor aptitud y actitud social (en el caso de quienes hacen ejercicio en grupo o van al gimnasio).

13) Te ayuda a dormir profundamente.

14) Fortalece la capacidad de enfocarte en algo.

15) Mejora sustancialmente la fuerza de voluntad.

16) Estabiliza estado emocional.

17) Genera motivación.

Entre otros! Sería interesante si comentan algunos otros pros! Para compartir ideas!

Saludos! Disfruten la música ELECTROPOP que he puesto en mi blog!

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