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domingo, 11 de diciembre de 2011

Reinicio social

Ayer, en mi sexto día saliendo de casa sin parar, conversando con un amigo nuevamente, me di cuenta de que he salido los 7 días de la semana.

Interesante como hace exactamente 8 días, me sentí muy sólo y era simplemente porque yo mismo me había encerrado en cierta burbuja ficticia.


¿Sabes cuál es una de las maneras más fáciles de salir los siete días de la semana? Simplemente pregúntale a un(a) amigo(a), cuál es su hobby, y acompáñalo(a) :) Poco a poco, verás que aprendes cosas nuevas, conoces más gente, distintos lugares y pues, en menos tiempo del que crees, ya estás nuevamente en la onda social ;)


Esto me lleva a la conclusión inicial de que la soledad muchas veces es generada por nuestra mente, ya que en realidad no estamos solos, y menos en una ciudad, donde si decides pararte aunque sea a tu balcón, verás más personas, caminando o simplemente ahí.

Estos días me he dado cuenta de que realmente la vida social es importante, es básica, no sólo porque relaja, sino porque te hace entender que hay más gente, y sobre todo... ¡ME GUSTA!



El problema de encerrarte en tí mismo, es que simplemente crees que todos los demás viven su vida increíblemente, mientras que tú, ahí solito(a), miserable, no tienes nada que hacer. ¿Pero saben qué? Eso es un estado mental, es una voz interna, que no deja de fastidiar, y a veces toma posesión completa sobre ti!

Para quienes quieren profundizar más sobre el tema de los estados mentales y la vocecita interna, les recomiendo lean un libro muy interesante y no tan extenso de autoayuda:

"La vocecita" - Blair Singer.

Aquí su página web, donde hay más opciones y hasta una comunidad, http://lavocecita.com/

Bueno,

Muchas de las cosas que hacemos no las tomamos en cuenta, simplemente las dejamos pasar, entonces luego cuando queremos recordar todo lo que hemos hecho, sólo nos acordamos del momento actual, del día de ayer y alguno que otro acontecimiento.

Es por esto que es importante, súmamente importante, reflexionar y, por qué no... ¡Tomarse fotos! Porque en el momento en que entremos en estos shocks de nostalgia, podremos revisar nuestras fotos y ver que... ¡Hacemos muchísimo más de lo que podemos retener en nuestra memoria!


Como siempre, espero que les sirva lo que les comento en esta entrada.

En la siguiente entrada, les contaré una anécdota que me hizo entender lo importante que es escribir todos los sucesos importantes que pasan en nuestra vida.

¡¡Saludos y Suerte!!

domingo, 4 de diciembre de 2011

El cambio inicia en uno

El día de hoy, fui a visitar a dos de mis grandes amigos.

Básicamente, porque quería relajarme, conversar y estar con ellos un rato, pasar el tiempo acompañado.

Me di cuenta de todo lo que pudo haber estado pasando por mi mente, que básicamente me convirtió en una persona un poco escondida en sí misma, pero de una manera muy superficial.

Llevar las cuentas correctamente, a un punto estricto, me permitió tener una visión mucho más amplia de dónde estoy y hacia dónde quiero ir, en términos monetarios. Tanto que ahora tengo la posibilidad de llevar mi vida personal con estados financieros como si fuese mi propia empresa, una buena práctica para cuando tenga mi empresa real.

Trabajar casi 24/7, para aprender tanto lo que debo hacer, como lo que no debo hacer, para desarrollar mi lado mental, generando conocimientos y hojas de ruta muy importantes que me permiten incluso llegar a reportar y dar opiniones al lado de los altos cargos, esto me permite tener una visión más clara de lo que se debe hacer para llevar a cabo la planificación, organización, dirección y control en una empresa.

Sin embargo, hay un punto en el que no me enfoqué, simplemente lo di por olvidado. El lado emocional, el lado social.

Al inicio pensé que no era necesario, que podría vivir sin él, al menos mientras durara mi entrenamiento, sin embargo, conforme pasaba el tiempo, sentí que perdía el balance, sentí que me volvía frío y que no trataba de la misma manera a las personas.

Llegando al punto que algunos o algunas de mis amig@s me preguntaban qué me pasaba, y por qué había cambiado. O algunas personas desconocidas, me preguntaban cómo era posible que lo tuviera todo pensado y en la mente, y que no pudiera ser espontáneo.

Esto me hirió, hirió mi ego para ser más exacto. Por lo que decidí cerrarme e ir hasta el límite, para demostrar o demostrarme que no necesitaba el lado social.

Pues, buena fue la sorpresa, que para el día de mi cumpleaños, tan lejos había ido, que básicamente me olvidé de programar la celebración. Y la pasé sólo, tanto que fue el momento, que como un amigo mío lo llamó "MELTDOWN" de mi programa intensivo de extremismo anti-social. Jajajaja

Es peligroso, muy peligroso. Nos convencemos de que el trabajo nos va a sacar adelante, nos hará olvidar las cosas, nos convencemos de que el sueldo o las utilidades nos harán felices. Nos convencemos que no necesitamos a nadie y somos autosuficientes.

Hasta que llega el día en que toca descansar. El día en que te das cuenta de que... A pesar de todo lo que tienes, todo es inmóvil, todo es inerte... No hay vida, y ahí te sientes sólo...

Espero que esta reflexión ayude a quien la lea completa, y no es para deprimirse, simplemente es para entender que... Dejar de lado la vida social al inicio tiene sus beneficios en cuanto a que tienes más tiempo para trabajar o estudiar.

Pero... finalmente, cuando llega el día en que no tienes ni que trabajar ni que estudiar... Te sientes sólo y con miedo de que esa soledad se convierta en parte de ti por el resto de tus días.

Así que, como bien dice mi papá...

BALANCE es la palabra. Hay que buscar el balance.

Balance entre lo físico, lo intelectual y lo social.

Uno es tan débil como el eslabón más débil de esta trinidad humana.

Saludos!

miércoles, 7 de setiembre de 2011

La muerte por indiferencia

"Cuando te dejas de sorprender de todo, comienzas a dejar de vivir."


El ser humano, sea como sea que haya venido al mundo, si por la razón religiosa, o por la evolución, si tiene un destino, un sentido en la vida, o simplemente es un animal más que nace, crece, se reproduce y muere... Tiene la capacidad de saber que sabe, pensar que piensa, ser consciente de su consciencia...


Esto permite que su curiosidad y sorpresa, no sólo sean estímulos para una reacción esperada, sino también fuente de creación, imaginación y creatividad.


Por poner un ejemplo... Cuando un perro curioso ve algo que nunca había visto antes, puede salir corriendo de susto, o ladrar o simplemente ir a oler, quizá aprenda algo nuevo sobre su entorno, pero ahí queda su capacidad.




El ser humano sin embargo, al ver algo que no había visto antes, se pone a pensar en qué es, de dónde viene, cuál es su razón de ser, para qué podría servir, etc... Y crear de esta manera nuevos conceptos relacionados, nuevas ideas compuestas a partir de la sorpresa.


Porque la curiosidad y la sorpresa están ligados estrechamente. Si uno es curioso, generalmente se lleva sorpresas... del otro lado... si a uno le gustan las sorpresas, generalmente será curioso.


Sin embargo, existe una enfermedad en el ser humano, peor que el cáncer, ya que es un cáncer al espíritu... La indiferencia.




Si una persona no se sorprende de lo que ve, de lo que tiene al frente, de lo que le contaron, etc... Es indiferente... En palabras vulgares... Le llega al ... Le importa un ... Etc...




Generalmente las frases del enfermo de indiferencia son... "Me lo esperaba...", "Cuéntame algo que no sepa...", "Qué aburrido...", "No me interesa..."


Este tipo de enfermedad lleva a la gente a ser muy violenta con sus palabras... O para entenderlo mejor... Personas frías, que no muestran rastros de tener sentimientos...


Esta enfermedad no lleva a la muerte, sino que es un momento de muerte en vida.




Sí... Los muertos vivientes existen... Son los afectados por la indiferencia... Nada les importa, nada tiene sentido, todo es lo mismo de siempre, ya lo saben todo (según ell@s), etc...


Al no sorprenderse, no son curiosos, y al no ser curiosos, simplemente sobreviven por las funciones automáticas de su cuerpo.


La indiferencia mata, a un ser humano, a una familia, a un país, a un planeta... Y no soy el único que lo dice...







Esta enfermedad, sin embargo, es curable, pero su tratamiento es difícil y puede requerir incluso de ayuda de otras personas.


Así como cuando vamos creciendo y cumpliendo años, nos dicen "madura", "deja de ser un niño"...


Pues el tratamiento es simple... VUELVE A SER UN NIÑO! SORPRÉNDETE DE TODO! DE TODO SE APRENDE! SIEMPRE HAY ALGO NUEVO EN LAS COSAS!




La rutina, simplemente es aburrida, porque la persona permite que lo sea... La rutina es una oportunidad para ser mejor en algo que repetimos a diario. Simplemente requiere un poquito de sorpresa, un poquito de curiosidad, y notarán que NADA es rutinario en esta vida, ni siquiera la respiración.




Cada paso que dan, hay algo nuevo que ver, algo nuevo que pensar, algo nuevo de qué sorprenderse! Y si logran llegar a este estado, podrán ser inmunes a la enfermedad de la indiferencia, o si están con ella, se sanarán! Y vivirán! Pero como debe ser... Vivirán con ganas, curiosidad, sorpresa y pasión!





lunes, 27 de junio de 2011

Qué hacer cuando te olvidas de algo?

No sé por qué se me vino a la mente este título, aunque en realidad sí! Porque me olvidé mis zapatillas para ir al gym! Y en realidad, creo que necesito dormir de todo el fin de semana!

Es decir, es una señal! El hecho de que casi me quede dormido en plena carretera de regreso del trabajo, sin haber tomado un café aunque sea... He manejado con los ojos entreabiertos, es alucinante! Parece un reto a los sentidos! :P

Tenía ganas de hacer ejercicio, pero también de dormir, y entonces pensé, qué gano haciendo ejercicio ahorita que estoy casi desmayado de sueño? Pues quemo calorías! Pero en realidad, me hubiese quedado si tenía las zapatillas...

Bueno el hecho es que ya estoy en mi casa, y en realidad sólo quiero comentarles una cosa!

Cuando te olvidas de algo, siempre piensa en que es una señal! (yo siempre hago eso) es una señal de que no tenías que haber llevado eso que te olvidaste, para que pase algo que tenía que pasar, por ejemplo...

Yo me olvidé de mis zapatillas, porque tengo que dormir! Y mi cuerpo lo sabe, así que por algo sucedió! Mañana estaré con más energía y podré hacer más ejercicio! Además, capaz me daba algo por no dormir bien ayer :P

Claro, siempre podría volver, pero estoy cansado...

Si te olvidas de llevar tu currículum a una entrevista de trabajo, es porque ese trabajo no es para ti... algo aparecerá en unos días y te darás cuenta de que es mejor!

Olvidarse a veces ayuda a pensar, porque te da una lección... Siempre te da una lección.

El que no se olvida, nunca aprende a recordar... Nunca entiende lo valioso que son los detalles y nunca entenderá una pregunta esencial en la vida: "¿Qué pasaría si me olvido de esto o aquello?"

El que no olvida, vivirá con miedo a la imperfección...

Así que si eres despistad@ u olvidadiz@, no te preocupes! Aprende a recordar mejor, pero no sufras! Algo mejor vendrá! Es una señal! :P

domingo, 12 de junio de 2011

Un paso más en la evolución de mi BLOG!

Entren a la nueva página de mi BLOG en Facebook! Muéstrenme su apoyo!


Saludos y Gracias! Seguiré con las entradas motivacionales y de experiencias de vida! :D


Cada persona que sé que lee lo que escribo para mi es ya una razón para seguir escribiendo y buscando siempre vivir más emocionado y optimista! :D

Evolución en Camino!

Mi última entrada, trajo MUCHO de qué escribir! Que estoy seguro les servirá!

Pero por ahora sólo les muestro un nuevo atributo que he puesto en mi blog, debajo de cada entrada:

Esto me permite a mi identificar si realmente les está sirviendo, y más que una encuesta es simplemente como un feedback, ya que a muchos de ustedes no les gusta hacer comentarios (aún).

Así que les propongo eso, con un simple click en cualquiera de esas tres opciones, podemos tener una mejor comunicación...

Para esto, la imagen ha sido cortada de la última entrada! Así que imagínense 4 personas quieren que continúe con el tema! Y sólo 27 personas han leído esta entrada este mes:


30/04/2011, 2 comentarios
27 Páginas vistas

Es decir, traduciendo a mi idioma: De 27 veces que se ha leído esta entrada, han habido 2 comentarios y 4 personas que quieren que continúe con el tema! ESO ES LO QUE VOY A HACER!

Además también tengo este otro indicador muy interesante...

29/04/2010, 14 comentarios
11.484 Páginas vistas



Es decir, en una entrada que ha sido leída 11484 veces, han habido 14 comentarios! Y no hay registro de gente que quiera que se continúe con el tema...

Esto lo traduzco a mi idioma: A muchas personas les interesa la palabra "Amor", entonces es también otro tema que debo continuar!

Todo esto no es para buscar rating, es simplemente porque sé que así puedo ayudar a más gente! Ser útil a más personas! Porque lo más bueno y bonito que se puede hacer en esta vida es dar!

Saludos!

sábado, 30 de abril de 2011

Números que motivan o deprimen, depende de ti

Esta entrada la quiero hacer distinta, esta vez voy a plasmar mi pensamiento lógico-analítico en crudo, sin llegar a una conclusión específica, sólo dejando las ideas en el blog.



Será un ejercicio matemático interesante, y obvio, pero al ser obvio, la gente ha dejado de pensarlo, y pues se ha convertido en lo más distinto a obvio, es decir, es algo que ya ni siquiera se tiene en cuenta.

Ojo, estos números pueden motivar a las personas que los entienden y les sacan provecho y el lado optimista, pero pueden deprimir a quienes no los entienden o los toman como un ataque personal, por eso depende de ustedes.

Dicho esto, empecemos:

1) Notemos que una persona tiene la capacidad de recordar a muchas personas en su vida.
2) Notemos que una persona tiene la capacidad de conocer a muchas personas en su vida.
3) Notemos que una persona tiene la necesidad de conocer personas y ser conocido por éstas.
4) Notemos que una persona tiene la capacidad de hacer una solicitud de amistad a otra persona, simplemente diciendo "hola" y buscando conversar aunque sea del clima, lo demás continúa.
5) Notemos que una persona se puede deprimir si es rechazada en vez de aceptada su solicitud.


Ahora vamos a conjugar un poco esto:

Notemos que generalmente las personas han bloqueado su capacidad de hacer solicitudes de amistad a otras personas, porque han sido rechazadas por varias personas, entonces han bloqueado su capacidad de conocer personas en su vida, por lo tanto no recuerdan a muchas personas en su vida, por lo tanto no cubren la necesidad de conocer suficientes personas y ser conocidos por éstas. Lo cual termina en que las personas tarde o temprano se deprimen o se reprimen, eliminando su capacidad de decir "hola" a una persona que no conoce, por miedo al rechazo.



Ahora, vamos con los número que pueden motivar a alguien metido en este problema!

Para efectos prácticos, usaré la moneda mundial, el dólar:

1) Consideremos que una persona tiene la capacidad de gastar $5 al día en ocio (lo cual puede ser un café y un sandwich, o algo por el estilo).
2) Esto quiere decir que en un mes (30 días) se gastarían $150 en ocio.
3) Sin embargo, también consideremos que este ocio no tiene por qué ser a solas, puede ser acompañado por alguien.
4) Consideremos que cada persona decide decirle a alguien cercano, que quizá hace tiempo no ve, o simplemente no toma en cuenta, alguien de su facebook, o alguien en su msn (o por el estilo).


5) Consideremos que al ser un "conocido" es más sencillo y le dice: "Hey! Quieres acompañarme a tomar un café en X lugar?"


6) Consideremos que no es una propuesta indecente, ni mucho menos amenazadora, por lo tanto es muy probable que la otra persona acepte. (Y sino, aunque sea sabrá que la has tomado en cuenta, o que quieres hablar de algo).
7) Consideremos ahora, que la persona acepta y sales con él o ella en son de paz y de amistad, simplemente para conversar sobre la vida. POR ESO SE LLAMA OCIO.



8) Y ahora consideremos que deciden tomar una decisión fuerte en su vida, reactivar su habilidad para hacer solicitudes de amistad.

Entonces podrían por ejemplo, decirle a una persona distinta cada día para salir a tomar un café y conversar, y con esto usaría su presupuesto de $150 al mes, pero acompañado de 30 personas  cada día con las cuales reactivan o activan una amistad!

9) Ahora pensemos más allá! Imagínense que las primeras 10 personas con las que salen el mes son conocidos, pero las siguientes personas podrían ser conocidos de ellos, que antes eran desconocidos para ustedes, pero ahora se han vuelto amigos!

Es decir en un año, podrían estar saliendo con 365 personas distintas, y haciendo 365 nuevos amigos y contactos! Regenerando así su valor! Reactivando sus capacidades y dejando de lado sus miedos, depresiones y represiones!

Es decir, consideremos que una persona común, que se ha rendido a buscar nuevas amistades, sólo tiene 4 o 5 personas (a parte de su familia nuclear) con las cuales puede hablar, salir o hacer algo. Entonces se convertirá en un paranoico y celoso con estas pocas amistad, porque si las pierde, sabe que no podrá hacer nuevas y se quedará solo.

Entonces esta podría ser una solución barata, sin necesidad de tener que estar pagándole a psicólogos (disculpen si les quito clientes) o pagando cuotas mensuales en páginas como amigos.com, donde se arriesgan a encontrar no un amigo, sino un pervertido sexual que sólo quiere sexo, con la excusa de amistad.



Bueno!

Ahora vamos a motivar a aquellas personas que están deprimidas con el amor!

1) Si salieron con un chico o una chica distinta cada día! Podrían conocer 365 chicos o chicas nuevas cada año!
2) Esto significa que hay mucho más chance de que alguno o alguna de esos o esas 365 chicos o chicas estén interesados o interesadas en tener una relación con ustedes, sea formal, informal, de un día, para toda la vida, quien sabe! Pero vale la pena arriesgarse!


3) Además, pensemos! A mayor número de pruebas, mayor posibilidades de tener éxito (para los pesimistas, mayor probabilidad de ser rechazados).
4) Además consideremos que, para esto, la salida no debe ser pensada en terminar en la cama o el hotel, sino debe ser pensada en que sea la salida de los sueños de la otra persona! Es decir, debes preguntarle "cuál sería la mejor salida que pudieras imaginarte en tu vida?" Y luego... buscar la forma de hacerla realidad! Porque si vas con la mentalidad de terminar haciendo el amor, lo único que terminarás haciendo será rompiendo un corazón y quizá generando anticuerpos contra nuevas amistades y amores posibles!

Qué tal!

Espero que saquen conclusiones y sientan que les ha sido de ayuda este pensamiento crudo!

Que el Universo Les De La Fuerza Que Necesitan Para Demostrarse De Una Vez Que Todo Es Posible Si Es Que Lo Buscan Y Están Dispuestos A Hacer Lo Imposible Por Lograrlo!

jueves, 3 de marzo de 2011

Identificación (parte 3)

La persona...


El elemento más complejo de las identificaciones potentes (referirse a parte 2), sin embargo la mínima que se debe tener.

En otras palabras, si te preguntan, "con qué te identificas", como mínimo, si tienes algún respeto por tí mismo, deberías decir "conmigo mismo". Ya que de esa manera, declaras que eres consciente de que existes.

No hace falta un espejo para decir eso, sin embargo sí hace falta tener el valor de decir "aquí estoy", "yo soy...".


Seas como seas, eres.

Por supuesto, podría terminar la entrada ahí, para reflexionar, pero voy a ahondar en un problema común...

¿Qué sucede cuando una persona no se identifica consigo misma?... Pues lo inevitable para seguir existiendo, se identifica con otra persona, o en casos muy extremos con un animal, planta o cosa.

Con otra persona, no sólo me refiero al papá, la mamá, el hermano o el mejor amigo... Me refiero a alguien real o ficticio con quien haya tenido contacto. Puede ser, a parte de los mencionados antes, un personaje de alguna película, serie real o animada, algún político, algún super héroe o super villano, un general, una reina de belleza, etc...


En ese momento decidimos entrar en el mundo de esta otra persona que, por causa de nuestra falta de identificación personal, se convierte en parte de nosotros. Y en consecuencia nuestras decisiones y acciones son tomadas en base a lo que la otra persona haría en una situación similar a la nuestra.

Y así nuestra identificación más importante desaparece, y nos olvidamos de quiénes somos realmente, de nuestros sueños y de nuestras metas. Y más bien pasamos a vivir la vida de aquella otra persona o personaje (que no es nuestro verdadero yo), nos proponemos sus metas y tenemos sus sueños.

De alguna manera, acomodamos TODA nuestra vida a SER el otro o la otra. ¿Por qué? Porque hemos decidido IDENTIFICARNOS con él/ella/eso.


¿Cuál puede ser la causa? Una vida aburrida, quizá... Un problema que parece imposible de resolver, y por eso tiramos la toalla, o simplemente porque sentimos que nuestra vida es tan miserable como es, que necesitamos SER otra persona, evadiendo así nuestra responsabilidad... "Claro, ahora que estoy identificado con otra persona, cualquier error que cometa o cualquier daño que haga, ya no es mi culpa, sino de la persona o personaje con quien me identifico"... "Pero, ¿por qué me culpas a mí?, Él/Ella hubiera hecho lo mismo!"

Y aquí nace un problema que ya no es un tema personal, sino comunitario, la pérdida de responsabilidad. Pero eso lo explicaré, una vez más, en otra parte, al ser un tema muy extenso, pero APASIONANTE!


lunes, 25 de octubre de 2010

Los retos, los colores de la vida (parte 2)

Como quedado en la parte 1 (http://calixtoruscab.blogspot.com/2010/10/los-retos-los-colores-de-la-vida-parte.html), esta entrada quizá sea un poco más densa, con algunos conceptos que he podido analizar desde la maratón de 21k, y bueno ahora quiero plasmarlos, generalizados, ya que cuando uno se da el tiempo y abstrae sus vivencias, éstas se vuelven útiles para cualquier situación.

Según la Real Academia Española:

    Reto.

    1. m. Provocación o citación al duelo o desafío.

    2. m. Acción de amenazar.

    3. m. Dicho o hecho con que se amenaza. Echar retos.

    4. m. regañina.

    5. m. Objetivo o empeño difícil de llevar a cabo, y que constituye por ello un estímulo y un desafío para quien lo afronta.

    6. m. desus. Acusación de alevoso que un noble hacía a otro delante del rey, obligándose a mantenerla en el campo.

Por más que la definición hace que esta palabra parezca hostil, tiene que verse desde el punto de vista de que "estamos aceptando el reto y con esfuerzo y entrenamiento, lo logramos vencer"


Es decir, vencemos la amenaza que nos fue impuesta, por la vida, nuestros amigos, enemigos, alguna institución, la sociedad, nosotros mismos, Dios, etc...

Y tiene que entenderse, que estamos viendo la amenaza desde la perspectiva de que es una situación que nosotros no podemos controlar, pero que mediante el esfuerzo, entrenamiento y virtudes, podemos desarrollar las fortalezas necesarias que nos permitirán convertir esa amenaza en una oportunidad.

Una oportunidad de poder ver el potencial que teníamos escondido, de lograr nuestras metas, de demostrarle al mundo de qué estamos hechos (como dice una pancarta en el pentagonito), de entender más sobre nosotros mismos, sobre nuestra sociedad, nuestro mundo, nuestra familia, etc...



Y esto es lo que quiero dar a conocer de lo que he podido aprender, los retos son los colores de la vida, porque con ellos, podemos darle un valor agregado a nuestros días, a nuestra experiencia, a nuestro conocimiento, al amor, y a todo lo que querrámos, así como el color le da un valor agregado a todo que nuestros ojos pueden ver. Sin el color, se puede ver, pero los ojos disfrutan más con éste. Lo mismo se puede decir de la vida:


Sin retos se puede vivir, pero la vida se disfruta más cuando constantemente nos ponemos uno, lo logremos o no, porque lo que se disfruta es el proceso.



Así como los colores nos permiten entender características como "¿Cuántos tipos diferentes de flores hay?", "¿Qué colorante lleva esa gaseosa?", "¿De qué color es el día, la tarde, la noche?"... Los retos nos permiten entender emociones como "¿Hasta dónde puedo llegar?", "¿Qué tanta fuerza de voluntad tengo en mi?", "¿Soy capaz de hacerlo?", "¿Está en mi?"...


Si uno pensaba que no podía correr una maratón, asumió el reto a pesar de las amenazas de perder, (además de las amenazas de todos los participantes mencionados anteriormente que quizá por desconocimiento o desconfianza sueltan frases como "no vas a llegar", "estás loco", "por qué tienes que hacer estas cosas y no puedes ser alguien común y corriente?", "Seguramente te va a dar un infarto en el kilómetro 10", etc.......), entrenó, se puso las pilas, buscó gente positiva con quien motivarse, buscó a los que ya han cumplido el reto o quienes quieren acompañarlo, y lo logró.

Y en este último párrafo, entra un nuevo concepto:

La gente con quien te juntas a la hora de buscar cumplir el reto es importante e incluso crucial. Porque muy pocos son los casos en los cuales un reto pueda ser cumplido individualmente, me atrevo a decir que no existe tal situación (porque aunque estuvieras en una isla desierta, necesitarías de la naturaleza o de la fé en quien sea que tengas fé).


Hay gente positiva y gente negativa. La gente positiva es excepcional para cualquier situación, la gente negativa, no te conviene, porque lo único que hará será agregarle amenazas y obstáculos a tu vida. Pero esto lo profundizaré en otra entrada, ya que esta ya está larga :P

viernes, 1 de octubre de 2010

Los retos, los colores de la vida (parte 1)

Esta vez quiero continuar con la entrada pasada, en la cual hablo sobre la maratón 21k y algunas cosas que aprendí al inicio del proceso de entrenamiento.



Bueno, ahora sí puedo hacer un resumen de todo:

Finalmente llegó el día de la maratón 21k, nos despertamos tempraniiisimo! El reto que nos habíamos puesto, y para el cual llevábamos un mes entrenando estaba a unas horas de completarse!

El miércoles de la misma semana, Ricardo y yo rompimos todos los paradigmas que teníamos en la cabeza, y llegamos a trotar 5 vueltas al pentagonito sin parar ni caminar, a puro trote! Esto suma 21 kilómetros lo cual nos dió una gran motivación y esperanza! Además de los geniales letreros que ha puesto San Borja para fortalecer los ánimos!!


Esa misma semana, a partir del miércoles acordamos no comer más que pescado, verduras y frutas (yo le agregué un poco de quinoa a mi dieta, porque nutre más que el arroz y es más ligera) Y así fue.

El día de la maratón a las 5:15am Lima aún estaba oscura, desierta, tanto de personas como de autos, con las justas encontramos un taxi que nos llevara a la plaza de armas para la preconcentración. Llegamos a las 5:50am a la plaza de armas (el centro de Lima es bien bonito sin el tráfico de autos al cual estamos acostumbrados). A las 6:00am empezó a llegar la gente. Fuimos a tomar un desayuno de ganadores! Y a las 7:30am salió un cura de la catedral a darnos la bendición, fue motivante, así como el entrenamiento de calentamiento pre-maratón, que consistía de una serie de aeróbicos alucinantes!



Luego de un saludo de Castañeda, y el movimiento de la bandera de partida, salimos! Toda una masa de color amarillo, unas 4000 personas inscritas, todas bajo un mismo ideal, llegar a la meta después de recorrer varios puntos de la ciudad de Lima.


Cada 500 metros aproximadamente había gente haciendo barra, supuestamente para algún ser querido, pero realmente era tanta la emoción que al final terminaron haciendo barra para TODOS, y funcionaba! Estaban con bombos, trompetas, tarolas, gritos, banderines, pitos y mucho más! En algunos puntos hasta bandas formadas. Cada 3 km un punto de rehidratación de Gatorade, necesario, y muchos espectadores!

Bueno, finalmente llegamos a la meta, luego de sudar por 2 horas, (mi tiempo fue de 2 horas con 18 minutos según resultados oficiales).

O sea en el puesto 1877 de 2565 que llegaron a la meta, y esto es sin contar otros 1500 (aproximadamente) que no llegaron a la meta o no se presentaron a la maratón. En total un aproximado de 4000 inscritos.

Esto, señores y señoras! Es el logro del reto que me puse en la anterior entrada, aunque no quedé en el tercio, quedé en la mitad superior (si dividimos 1877 entre 4000 y multiplicamos por 100, nos sale un porcentaje del 46.93%, lo cual no es tercio superior, pero si es media superior) [Gracias Rene por tu aporte]. Y además fui de las personas que llegó a la meta. Lo cual es un GRAN LOGRO, para nunca haber corrido una de 21k antes en mi vida. La última maratón que corrí fue de 5k y fue hace 5 años :P De ahí sólo ha sido entrenamiento en el pentagonito y otros lares.


Bueno, esta entrada es muy larga para contar lo que he aprendido, pero sirve como parte 1 :)
Nos vemos en la siguiente entrada!

jueves, 1 de julio de 2010

¿Estás insatisfecho(a) con tu vida actual?

Quizá es momento de que cambies. Y no te lo digo sólo yo, te lo dicen tus padres, tus hermanos, tus amigos, te lo dicen tus profesores, te lo dicen tus alumnos, te lo dice tu pareja, hasta tu mascota te lo dice (claro que de una forma no verbal).


¿Qué significa estar insatisfecho? ¿Te has puesto a pensar en eso? Muchas veces decimos cosas sin pensarlas, sólo porque las dijo alguien más y pues... parecía tener sentido. Pero, ¿sabes cuál es el problema? Que aunque tú no entiendas lo que dices, el Universo (entiéndase por todo y todos los que nos rodean) sí que lo entiende.


Al decir que estás insatisfecho, activas energía negativa en tu cuerpo y alma, y ésta se proyecta al Universo. Por algo siempre hay algunos que tienen mayor percepción y te dirán "estás bien?" o "te noto raro" aunque tú no hayas dado ninguna señal verbal o corporal de eso.

Estar insatisfecho significa que no te gusta y no te llena algo, te hace sentir vacío, mal, triste. Como cuando comes una torta de chocolate por la cual pagaste 4 soles y no fue lo que esperabas. O cuando hiciste una gran jugada y no metiste gol porque JUSTO AL FINAL te confiaste.


Pero vamos a lo serio. Si estás leyendo esto es porque te interesó el título, es decir, estás insatisfecho, aunque sea un poquito... CON TU VIDA! ¿Sabes lo que me estás diciendo? ¡Me estás diciendo que tu vida no te llena, no te gusta, que te hace sentir vacío, mal y triste! Es algo muy serio e impactante. Vamos, no es un juego, es TU VIDA.

Bueno, siempre están los demás para consolarte. Siempre tienes a alguien que te dirá, "no te preocupes... La vida es así, ya falta poco"... O quien dirá, "ya fue, anda tómate unos tragos y olvídate"... O quizá alguien que te diga, "ya ya... no llores, no es tu culpa, es la de los demás"...

Pero ellos, a pesar de tener buenas intenciones (aunque a veces no), ¡lo único que están haciendo es atacando el síntoma! Es como cuando estás con dolor dolor de cabeza por haber comido mucho, te dan un panadol, entonces te baja el dolor de cabeza y sigues comiendo mal. ¿Qué crees que ocurrirá? ¡LO MISMO! Te volverá a dar un dolor de cabeza y te volverán a dar un panadol. Porque el problema no es el dolor de cabeza, el problema es que tu no quieres cambiar esos hábitos de comer mal, que te están generando poco a poco más y más dolores de cabeza. ¿Hasta cuándo? ¿Hasta que te de úlcera, cáncer al estómago, gastritis?


¡Y lo mismo acerca de tu vida! Tienes unos hábitos que te están quitando la energía de lo que realmente quieres que sea tu vida, no sé cuáles serán, no sé por qué los tienes, o por quién los tienes, ESO LO SABES TÚ Y SOLAMENTE TÚ. Pero lo que si sé es que si sigues tomándote la panadol, sin cambiar de hábitos, tarde o temprano vas a llegar a la depresión... o quizá aparezcas en un periódico como muchos otros que también tomaron la decisión cobarde de suicidarse.


¡Cambia ahora! Y para cambiar te muestro unos pasos simplificados del proceso de cambio, que ya muchos autores lo mencionan de diferentes formas:

1. Olvídate de todo, cierra tu puerta, apaga tu celular, tu laptop, enciérrate en tí mismo por una hora.
2. Reflexiona sobre tus defectos. ¡SI! TUS DEFECTOS, no los de tu familia, no los de tus amigos, no los del choro que justo te robó el celular, no los del chofer de la combi que justo te chocó, no los de Alan García, tampoco lo de tu profesor que justo te jaló. ¡NO! ¡TUS DEFECTOS!


3. Una vez que tengas una lista con tus defectos, moléstate, y moléstate feo contigo mismo, porque son esos defectos, que a veces son hábitos, los que no te dejan ser diferente, los que te hacen estar insatisfecho con tu vida. ¡MOLÉSTATE Y RECUERDA TODO LO QUE HAS PERDIDO POR NO QUERER VER ESOS DEFECTOS!




4. A partir de aquí, tienes dos opciones. Y sólo dos.
a) No haces nada al respecto, y sigues haciendo lo mismo de siempre con los mismos hábitos. Pero te advierto, si sigues haciendo lo mismo, obtendrás los mismos resultados (tan sencillo como eso).
b) ¡CAMBIAS! Cambias tus hábitos, buscas nuevos, buscas soluciones y las implementas, respiras de nuevo, sal al mundo de oportunidades, sé tu mismo, deja de hacer lo que hacías mal y ahora hazlo bien.
5. Ya cambiaste,  ahora practica tus soluciones, para que se conviertan en tus nuevos hábitos, y así cierres el ciclo del cambio.


NO TE ASEGURO QUE AHORA ESTARÁS TOTALMENTE SATISFECHO CON TU VIDA, PERO SI TE ASEGURO Y TE GARANTIZO, QUE SERÁ UNA VIDA MEJOR, PORQUE AHORA SABES CUÁL ES LA RAZÓN DE TU INSATISFACCIÓN, lo demás... ES TU DECISIÓN.

Y para finalizar, una frase que le dije a una amiga que tiene mucha relación con todo esto:

"NUNCA es muy temprano para prevenir... pero, SIEMPRE es tarde para lamentar"