Esta entrada, decidí publicar un artículo escrito por mi amiga Claudia De la Rosa Hernández, el cual habla de una forma rápida e interesante, del problema de ver la modernidad como un "avance técnico" dejando de lado el "avance íntegro" del ser humano:
La idea de la modernidad aparece como un asunto de discusión política e ideológica. El término modernidad alude a actualidad -innovación-, aunque las primeras noticias conocidas sobre el uso de la palabra latina “moderni” ocurren en el ámbito académico. Se aplicaba a los clérigos encargados de las escuelas catedralicias y posteriormente a los escolásticos de la universidad, a quienes se les identificaba por su inclinación intelectual a los clásicos de la Antigüedad. Podemos situar el asunto a mediados del siglo XII, mucho antes de lo que ahora conocemos como Edad Moderna.
De alguna forma, esta ironía traza una línea sobre la necesidad de renovar las ideas volviendo a las raíces del pensamiento. Modernidad, en último término, sería revitalizar el mundo, más allá de la dimensión racional humana o del ideal romántico que exaltaba el sentimiento postergando a la razón y a la moral pues las consideraba limitantes de la libertad de acción.
Si los primeros modernos volvieron sus ojos a los clásicos de la antigüedad, es válido preguntarse sobre la presencia del mundo clásico en la concepción actual de la sociedad y de la persona humana. Los clásicos de la antigüedad quizá tengan poco que aportar sobre el progreso tecnológico, aunque sí mucho sobre la calidad de ser persona. Eso es ética. Se es mejor persona en la medida que los actos humanos tengan calidad ética. Entonces, la moral será la medida de lo humano.
No obstante, ésta no sería la concepción de modernidad imperante en la sociedad peruana del presente. Hoy las normas y las virtudes tienden a hacerse relativas, sobrevalorando el deseo del individuo. Existe una pretensión de crear un nuevo orden moral, contrapuesto incluso a la propia naturaleza humana. Importaría el fin y no los medios.
Esta sobrevaloración del deseo del individuo no es nueva, los románticos también intentaron hacer lo mismo. Los nombres cambian. A este intento podemos llamarle “liberalismo”; curiosamente, el modo de acción es el mismo: sobrevalorar el apetito individual. El resultado conducirá a la ausencia de norma, a la crisis, al caos, nunca al progreso y al crecimiento personal.
Los resultados van más allá de la fantasía. Si muchos individuos tienen diversos deseos y carecen de norma ética que les induzca a auto regularse, la sociedad se vuelca al caos y será difícil procurar el progreso económico para todos. Cuando una sociedad no es capaz de crecer económicamente y las aspiraciones materiales crecen, se produce un decrecimiento de las expectativas que puede conducir al fracaso como sociedad.
La fortaleza ética de una sociedad puede constituirse en una ventaja para alcanzar el éxito económico de un país. Quizá por este motivo sean tan importantes estos rankings sobre la corrupción en los cuales el Perú no ocupa un lugar preferente.
Hacer negocios en el Perú todavía requiere de un impulso ético. La ética social se mantiene únicamente con la moralidad de cada uno de los individuos. En este sentido, volver a los conceptos clásicos de siempre nos puede resultar de mucha utilidad. El fin jamás puede justificar los medios. Un fin bueno sólo puede alcanzarse con medios buenos. Esta visión tan clara, sólo se puede observar con absoluta nitidez cuando los conceptos y la ética son absolutos y no relativos.
¿Perú, país moderno? ¿Cuál es el signo de la modernidad? Indudablemente el progreso material. Sin embargo, el ser humano no es sólo materia, es también espíritu. Es un espíritu que quiere ser feliz, que busca la felicidad como un bien personal, como algo propio que quiere participar a los demás. Nadie es feliz encerrándose en sí mismo. ¿En qué consistirá entonces la felicidad?
En principio, en alcanzar sus fines como persona: vivir una vida digna, gozar de su propia vida, mejorar a los suyos, hacer felices a los demás.
Luego, la felicidad consiste en construir un orden social que mejore al ser humano.
¿Acaso la modernidad en el Perú ha permitido construir un país de felicidad? Con sinceridad esto no ocurre. Más aún, es posible que el crecimiento económico que las ideas llamadas modernas hayan traído a nuestra patria, no estén beneficiando a la mayoría de los peruanos. Para alcanzar un beneficio económico familiar, tanto el padre como la madre de familia deben buscar el sustento diario, más allá de las ocho horas diarias. En la práctica, deben permanecer mucho más tiempo en trabajo, fuera de la casa. Los hijos crecen al cuidado de otras personas.
La calidad de vida familiar puede deteriorarse y las familias tienden a disgregarse.
La modernidad en el Perú puede haber traído progreso económico, pero los males sociales también han crecido. Drogadicción, vagancia, delincuencia, tienen una explicación y la causa puede estar en la ausencia de crianza familiar, de las enseñanzas de los padres.
La felicidad sólo se logra trascendiendo a los demás, empezando por la propia familia.
Las acciones más gratificantes son aquellas que requieren de esfuerzo para conseguirlas.
No obstante, observamos un desmedido interés por aquello que resulta de utilidad técnica y se confunde la búsqueda de la felicidad por la satisfacción del consumo. ¿Cuál es el origen de todo esto? Desde nuestro modesto punto de vista la sociedad actual ha olvidado la ética personal. La moderación, la virtud, el justo medio. Por eso, vivir la modernidad quizá resulte más interesante, y más humano, volviendo a las enseñanzas que los primeros “moderni” vieron en los clásicos de la antigüedad y en la ética que los sustentaron.
lunes, 29 de noviembre de 2010
lunes, 25 de octubre de 2010
Los retos, los colores de la vida (parte 2)
Como quedado en la parte 1 (http://calixtoruscab.blogspot.com/2010/10/los-retos-los-colores-de-la-vida-parte.html), esta entrada quizá sea un poco más densa, con algunos conceptos que he podido analizar desde la maratón de 21k, y bueno ahora quiero plasmarlos, generalizados, ya que cuando uno se da el tiempo y abstrae sus vivencias, éstas se vuelven útiles para cualquier situación.
Según la Real Academia Española:
Por más que la definición hace que esta palabra parezca hostil, tiene que verse desde el punto de vista de que "estamos aceptando el reto y con esfuerzo y entrenamiento, lo logramos vencer"
Es decir, vencemos la amenaza que nos fue impuesta, por la vida, nuestros amigos, enemigos, alguna institución, la sociedad, nosotros mismos, Dios, etc...
Y tiene que entenderse, que estamos viendo la amenaza desde la perspectiva de que es una situación que nosotros no podemos controlar, pero que mediante el esfuerzo, entrenamiento y virtudes, podemos desarrollar las fortalezas necesarias que nos permitirán convertir esa amenaza en una oportunidad.
Una oportunidad de poder ver el potencial que teníamos escondido, de lograr nuestras metas, de demostrarle al mundo de qué estamos hechos (como dice una pancarta en el pentagonito), de entender más sobre nosotros mismos, sobre nuestra sociedad, nuestro mundo, nuestra familia, etc...
Y esto es lo que quiero dar a conocer de lo que he podido aprender, los retos son los colores de la vida, porque con ellos, podemos darle un valor agregado a nuestros días, a nuestra experiencia, a nuestro conocimiento, al amor, y a todo lo que querrámos, así como el color le da un valor agregado a todo que nuestros ojos pueden ver. Sin el color, se puede ver, pero los ojos disfrutan más con éste. Lo mismo se puede decir de la vida:
Sin retos se puede vivir, pero la vida se disfruta más cuando constantemente nos ponemos uno, lo logremos o no, porque lo que se disfruta es el proceso.
Así como los colores nos permiten entender características como "¿Cuántos tipos diferentes de flores hay?", "¿Qué colorante lleva esa gaseosa?", "¿De qué color es el día, la tarde, la noche?"... Los retos nos permiten entender emociones como "¿Hasta dónde puedo llegar?", "¿Qué tanta fuerza de voluntad tengo en mi?", "¿Soy capaz de hacerlo?", "¿Está en mi?"...
Si uno pensaba que no podía correr una maratón, asumió el reto a pesar de las amenazas de perder, (además de las amenazas de todos los participantes mencionados anteriormente que quizá por desconocimiento o desconfianza sueltan frases como "no vas a llegar", "estás loco", "por qué tienes que hacer estas cosas y no puedes ser alguien común y corriente?", "Seguramente te va a dar un infarto en el kilómetro 10", etc.......), entrenó, se puso las pilas, buscó gente positiva con quien motivarse, buscó a los que ya han cumplido el reto o quienes quieren acompañarlo, y lo logró.
Y en este último párrafo, entra un nuevo concepto:
La gente con quien te juntas a la hora de buscar cumplir el reto es importante e incluso crucial. Porque muy pocos son los casos en los cuales un reto pueda ser cumplido individualmente, me atrevo a decir que no existe tal situación (porque aunque estuvieras en una isla desierta, necesitarías de la naturaleza o de la fé en quien sea que tengas fé).
Hay gente positiva y gente negativa. La gente positiva es excepcional para cualquier situación, la gente negativa, no te conviene, porque lo único que hará será agregarle amenazas y obstáculos a tu vida. Pero esto lo profundizaré en otra entrada, ya que esta ya está larga :P
Según la Real Academia Española:
Reto.
1. m. Provocación o citación al duelo o desafío.
2. m. Acción de amenazar.
3. m. Dicho o hecho con que se amenaza. Echar retos.
4. m. regañina.
5. m. Objetivo o empeño difícil de llevar a cabo, y que constituye por ello un estímulo y un desafío para quien lo afronta.
6. m. desus. Acusación de alevoso que un noble hacía a otro delante del rey, obligándose a mantenerla en el campo.
Por más que la definición hace que esta palabra parezca hostil, tiene que verse desde el punto de vista de que "estamos aceptando el reto y con esfuerzo y entrenamiento, lo logramos vencer"
Es decir, vencemos la amenaza que nos fue impuesta, por la vida, nuestros amigos, enemigos, alguna institución, la sociedad, nosotros mismos, Dios, etc...
Y tiene que entenderse, que estamos viendo la amenaza desde la perspectiva de que es una situación que nosotros no podemos controlar, pero que mediante el esfuerzo, entrenamiento y virtudes, podemos desarrollar las fortalezas necesarias que nos permitirán convertir esa amenaza en una oportunidad.
Una oportunidad de poder ver el potencial que teníamos escondido, de lograr nuestras metas, de demostrarle al mundo de qué estamos hechos (como dice una pancarta en el pentagonito), de entender más sobre nosotros mismos, sobre nuestra sociedad, nuestro mundo, nuestra familia, etc...
Y esto es lo que quiero dar a conocer de lo que he podido aprender, los retos son los colores de la vida, porque con ellos, podemos darle un valor agregado a nuestros días, a nuestra experiencia, a nuestro conocimiento, al amor, y a todo lo que querrámos, así como el color le da un valor agregado a todo que nuestros ojos pueden ver. Sin el color, se puede ver, pero los ojos disfrutan más con éste. Lo mismo se puede decir de la vida:
Sin retos se puede vivir, pero la vida se disfruta más cuando constantemente nos ponemos uno, lo logremos o no, porque lo que se disfruta es el proceso.
Así como los colores nos permiten entender características como "¿Cuántos tipos diferentes de flores hay?", "¿Qué colorante lleva esa gaseosa?", "¿De qué color es el día, la tarde, la noche?"... Los retos nos permiten entender emociones como "¿Hasta dónde puedo llegar?", "¿Qué tanta fuerza de voluntad tengo en mi?", "¿Soy capaz de hacerlo?", "¿Está en mi?"...
Si uno pensaba que no podía correr una maratón, asumió el reto a pesar de las amenazas de perder, (además de las amenazas de todos los participantes mencionados anteriormente que quizá por desconocimiento o desconfianza sueltan frases como "no vas a llegar", "estás loco", "por qué tienes que hacer estas cosas y no puedes ser alguien común y corriente?", "Seguramente te va a dar un infarto en el kilómetro 10", etc.......), entrenó, se puso las pilas, buscó gente positiva con quien motivarse, buscó a los que ya han cumplido el reto o quienes quieren acompañarlo, y lo logró.
Y en este último párrafo, entra un nuevo concepto:
La gente con quien te juntas a la hora de buscar cumplir el reto es importante e incluso crucial. Porque muy pocos son los casos en los cuales un reto pueda ser cumplido individualmente, me atrevo a decir que no existe tal situación (porque aunque estuvieras en una isla desierta, necesitarías de la naturaleza o de la fé en quien sea que tengas fé).
Hay gente positiva y gente negativa. La gente positiva es excepcional para cualquier situación, la gente negativa, no te conviene, porque lo único que hará será agregarle amenazas y obstáculos a tu vida. Pero esto lo profundizaré en otra entrada, ya que esta ya está larga :P
jueves, 7 de octubre de 2010
Gracias a todas las geniales personas que apoyan este blog!
Antes de continuar con más entradas, ¡quiero agradecer su apoyo, a cada uno y cada una de ustedes! Ya sea en el blog, vía Facebook, por Messenger o por Twitter, realmente con sus comentarios, sus críticas, o simplemente una que otra broma, hacen que este blog tenga el sentido que quiero darle.
Porque finalmente es una transmisión de lo que voy aprendiendo en mi vida, que no es más que la de cualquiera de ustedes, porque todos tenemos una gran vida, así que, ¡los animo a compartir sus pensamientos y aprendizajes!
¡Quizá los lean 10 personas al inicio, pero vale la pena! ¡Finalmente, compartir y recibir un feedback de que ha servido, aunque sea de una sola persona, ya es un gran logro!
Y eso es lo que yo busco con este blog. Que al menos una de las personas que me lee, pueda aplicar algunas de las cosas que proveo y le sirva para bien, ser mejor y acercarse más a la felicidad, que está en cada uno de nosotros.
Un agradecimiento muy grande, un gran abrazo a todos los que leen, a los que comentan y a los que no comentan :)
¡ÁNIMO SIEMPRE Y ENERGÍA!
Porque finalmente es una transmisión de lo que voy aprendiendo en mi vida, que no es más que la de cualquiera de ustedes, porque todos tenemos una gran vida, así que, ¡los animo a compartir sus pensamientos y aprendizajes!
¡Quizá los lean 10 personas al inicio, pero vale la pena! ¡Finalmente, compartir y recibir un feedback de que ha servido, aunque sea de una sola persona, ya es un gran logro!
Y eso es lo que yo busco con este blog. Que al menos una de las personas que me lee, pueda aplicar algunas de las cosas que proveo y le sirva para bien, ser mejor y acercarse más a la felicidad, que está en cada uno de nosotros.
Un agradecimiento muy grande, un gran abrazo a todos los que leen, a los que comentan y a los que no comentan :)
¡ÁNIMO SIEMPRE Y ENERGÍA!
viernes, 1 de octubre de 2010
Los retos, los colores de la vida (parte 1)
Esta vez quiero continuar con la entrada pasada, en la cual hablo sobre la maratón 21k y algunas cosas que aprendí al inicio del proceso de entrenamiento.
Bueno, ahora sí puedo hacer un resumen de todo:
Finalmente llegó el día de la maratón 21k, nos despertamos tempraniiisimo! El reto que nos habíamos puesto, y para el cual llevábamos un mes entrenando estaba a unas horas de completarse!
El miércoles de la misma semana, Ricardo y yo rompimos todos los paradigmas que teníamos en la cabeza, y llegamos a trotar 5 vueltas al pentagonito sin parar ni caminar, a puro trote! Esto suma 21 kilómetros lo cual nos dió una gran motivación y esperanza! Además de los geniales letreros que ha puesto San Borja para fortalecer los ánimos!!
Esa misma semana, a partir del miércoles acordamos no comer más que pescado, verduras y frutas (yo le agregué un poco de quinoa a mi dieta, porque nutre más que el arroz y es más ligera) Y así fue.
El día de la maratón a las 5:15am Lima aún estaba oscura, desierta, tanto de personas como de autos, con las justas encontramos un taxi que nos llevara a la plaza de armas para la preconcentración. Llegamos a las 5:50am a la plaza de armas (el centro de Lima es bien bonito sin el tráfico de autos al cual estamos acostumbrados). A las 6:00am empezó a llegar la gente. Fuimos a tomar un desayuno de ganadores! Y a las 7:30am salió un cura de la catedral a darnos la bendición, fue motivante, así como el entrenamiento de calentamiento pre-maratón, que consistía de una serie de aeróbicos alucinantes!
Luego de un saludo de Castañeda, y el movimiento de la bandera de partida, salimos! Toda una masa de color amarillo, unas 4000 personas inscritas, todas bajo un mismo ideal, llegar a la meta después de recorrer varios puntos de la ciudad de Lima.
Cada 500 metros aproximadamente había gente haciendo barra, supuestamente para algún ser querido, pero realmente era tanta la emoción que al final terminaron haciendo barra para TODOS, y funcionaba! Estaban con bombos, trompetas, tarolas, gritos, banderines, pitos y mucho más! En algunos puntos hasta bandas formadas. Cada 3 km un punto de rehidratación de Gatorade, necesario, y muchos espectadores!
Bueno, finalmente llegamos a la meta, luego de sudar por 2 horas, (mi tiempo fue de 2 horas con 18 minutos según resultados oficiales).
O sea en el puesto 1877 de 2565 que llegaron a la meta, y esto es sin contar otros 1500 (aproximadamente) que no llegaron a la meta o no se presentaron a la maratón. En total un aproximado de 4000 inscritos.
Esto, señores y señoras! Es el logro del reto que me puse en la anterior entrada, aunque no quedé en el tercio, quedé en la mitad superior (si dividimos 1877 entre 4000 y multiplicamos por 100, nos sale un porcentaje del 46.93%, lo cual no es tercio superior, pero si es media superior) [Gracias Rene por tu aporte]. Y además fui de las personas que llegó a la meta. Lo cual es un GRAN LOGRO, para nunca haber corrido una de 21k antes en mi vida. La última maratón que corrí fue de 5k y fue hace 5 años :P De ahí sólo ha sido entrenamiento en el pentagonito y otros lares.
Bueno, esta entrada es muy larga para contar lo que he aprendido, pero sirve como parte 1 :)
Nos vemos en la siguiente entrada!
Bueno, ahora sí puedo hacer un resumen de todo:
Finalmente llegó el día de la maratón 21k, nos despertamos tempraniiisimo! El reto que nos habíamos puesto, y para el cual llevábamos un mes entrenando estaba a unas horas de completarse!
El miércoles de la misma semana, Ricardo y yo rompimos todos los paradigmas que teníamos en la cabeza, y llegamos a trotar 5 vueltas al pentagonito sin parar ni caminar, a puro trote! Esto suma 21 kilómetros lo cual nos dió una gran motivación y esperanza! Además de los geniales letreros que ha puesto San Borja para fortalecer los ánimos!!
Esa misma semana, a partir del miércoles acordamos no comer más que pescado, verduras y frutas (yo le agregué un poco de quinoa a mi dieta, porque nutre más que el arroz y es más ligera) Y así fue.
El día de la maratón a las 5:15am Lima aún estaba oscura, desierta, tanto de personas como de autos, con las justas encontramos un taxi que nos llevara a la plaza de armas para la preconcentración. Llegamos a las 5:50am a la plaza de armas (el centro de Lima es bien bonito sin el tráfico de autos al cual estamos acostumbrados). A las 6:00am empezó a llegar la gente. Fuimos a tomar un desayuno de ganadores! Y a las 7:30am salió un cura de la catedral a darnos la bendición, fue motivante, así como el entrenamiento de calentamiento pre-maratón, que consistía de una serie de aeróbicos alucinantes!
Luego de un saludo de Castañeda, y el movimiento de la bandera de partida, salimos! Toda una masa de color amarillo, unas 4000 personas inscritas, todas bajo un mismo ideal, llegar a la meta después de recorrer varios puntos de la ciudad de Lima.
Cada 500 metros aproximadamente había gente haciendo barra, supuestamente para algún ser querido, pero realmente era tanta la emoción que al final terminaron haciendo barra para TODOS, y funcionaba! Estaban con bombos, trompetas, tarolas, gritos, banderines, pitos y mucho más! En algunos puntos hasta bandas formadas. Cada 3 km un punto de rehidratación de Gatorade, necesario, y muchos espectadores!
Bueno, finalmente llegamos a la meta, luego de sudar por 2 horas, (mi tiempo fue de 2 horas con 18 minutos según resultados oficiales).
O sea en el puesto 1877 de 2565 que llegaron a la meta, y esto es sin contar otros 1500 (aproximadamente) que no llegaron a la meta o no se presentaron a la maratón. En total un aproximado de 4000 inscritos.
Esto, señores y señoras! Es el logro del reto que me puse en la anterior entrada, aunque no quedé en el tercio, quedé en la mitad superior (si dividimos 1877 entre 4000 y multiplicamos por 100, nos sale un porcentaje del 46.93%, lo cual no es tercio superior, pero si es media superior) [Gracias Rene por tu aporte]. Y además fui de las personas que llegó a la meta. Lo cual es un GRAN LOGRO, para nunca haber corrido una de 21k antes en mi vida. La última maratón que corrí fue de 5k y fue hace 5 años :P De ahí sólo ha sido entrenamiento en el pentagonito y otros lares.
Bueno, esta entrada es muy larga para contar lo que he aprendido, pero sirve como parte 1 :)
Nos vemos en la siguiente entrada!
martes, 10 de agosto de 2010
Lo que una maratón y un amigo te pueden enseñar
Bueno, en esta entrada me he inspirado en un hecho que me sucedió el viernes, corriendo por el pentagonito con mi amigo Ricardo. Voy a relatarla y posteriormente daré un análisis de por qué me parece tan importante compartir este suceso con ustedes. Espero les sirva!
Era viernes en la noche, hacía frío como últimamente todas las noches en Lima, tanto que llega hasta los huesos. Pero eso no es razón para que atletas en proceso y los que ya lo son salgamos a correr con un short, y un polo manga larga con una chalina para prevenir la gripe. Y así fue...
Pocos días antes, Ricardo me había comentado de una maratón, "Media Maratón de Lima, 21 km". Me pareció mucho para nuestros 4 kilómetros diarios. Sin embargo fue un reto y mejor todavía, un reto acompañado con amigos. Esto significa que ahora tenemos que entrenar como sea para el 29 de Agosto, para poder mínimo resistir los 21 km, pero nuestro reto es llegar en el tercio primero! Sí, es bastante, pero es posible! Y estamos entrenando todos los días si es posible, 8 kilómetros con unos complementos de abdominales, ejercicios para fortalecer piernas y mucha agua.
Esta maratón abrió un mundo de posibilidades, me di cuenta de que realmente es como se escucha de los padres o algunos compañeros, "es sólo cuestión de querer..." Y pues nosotros ya tenemos la misión y también la visión que es llegar triunfantes de haber cumplido con nuestra meta, un reto quizá inalcanzable para algunos, pero con pasión y entrenamiento, SÍ SE PUEDE! Además que en el proceso bajaremos unos 10 kilos, la panza y tendremos un físico alucinante, jajaja...
Antes de seguir con la historia, quienes quieran inscribirse en la media maratón:
www.mediamaratondelima.com
Bueno, continuando con la historia...Comenzamos a trotar este viernes en la noche, y pues, ya con el reto en nuestras mentes de dar dos vueltas entrenando a ritmo aeróbico, o sea, sin exceder un 70% de nuestra pulsación máxima, estamos hablando de entre 140 a 170 pulsaciones por minuto, lo cual se logra caminando y trotando a buen ritmo intercaladamente, pues Ricardo aparece con una observación que hizo que todo lo que alguna vez había pensado sobre trotar en el pentagonito tuviera más sentido!
"No te apures, hay que trotar a un paso por cuadradito del piso, así mantenemos nuestro ritmo"
Sí, así es, así de simple fue su comentario. Ahora viene la explicación de por qué todo tuvo sentido.
Esos cuadraditos del piso siempre habían estado ahí, pero nunca me tomé el tiempo o detenimiento de verlos o indagar para qué servían, es más me he dado cuenta que los cuadraditos están casi en todas las veredas de Lima Metropolitana. Y bueno, lo que he podido ver es que cada 100 cuadraditos, hay una marca de 100 metros en el pentagonito, lo cual quiere decir que cada cuadradito se aproxima a 1 metro. Si corremos a un paso por cuadradito estamos corriendo a 1 metro por paso. Si tomamos el tiempo en 100 cuadraditos, podemos tener el tiempo en 100 metros, luego multiplicarlo por 41 (por los 4100 metros del pentagonito) y sacar un tiempo aproximado de una vuelta entera. Si lo multiplicamos por 5, obtenemos 20 kilómetros con 500 metros! O sea, la media maratón!
(Y después dicen que los que hacen deporte no hacen nada de matemáticas)
Esto es una revelación! Porque si logramos mantener un ritmo de 1 paso por cuadrado, tendremos un tiempo el cual debemos lograr o superar por vuelta! Y así tener un objetivo!
Ahora... la cosa es mantener el ritmo, ahí está el trabajo y para eso es el entrenamiento :P
Bueno, lo que quiero compartir con esta historia, que quizá no se entienda a la primera, pero tiene mucho sentido y es matemática simple, es que, hay veces que nos olvidamos que los retos en la vida, no son para decir "Azu, es muy largo" o "Es muy lejos..." o "Es muy difícil", y luego tirarse a seguir viendo TV o dormir. Los retos son para buscar lograrlos, son para motivar el entrenamiento. Si tu tienes un reto, no es necesario que lo cumplas, lo que tienes que hacer es disfrutar del proceso de entrenamiento que haces para lograr ese reto! Quizá nosotros no lleguemos entre el tercio primero, o quizá lleguemos entre el quinto primero! Quién sabe! Pero el reto está ahí, y nosotros estamos motivados por entrenar! Igual es en los estudios, con el/la enamorada, con el deporte, con el trabajo, con la vida en general!
Todo es cuestión de retos y disfrutar el proceso!
Lo otro que quiero compartir, es que a veces, nos guardamos los comentarios porque pensamos "es demasiado básico, no le va a interesar, se va a burlar" o algo por el estilo. Pero eso no lo sabemos! No sabemos si el comentario que estamos a punto de hacer quizá le cambie la vida o elimine un paradigma, o ayude a mejorar a nuestro amigo/a. A veces nos olvidamos de que no lo sabemos todo y necesitamos de los demás para que nos muestren que hay cosas que están ahí y que no vemos y que pueden hacernos el trabajo mucho más sencillo. De la misma manera debemos entender que las personas están esperando por nuestro comentario, aquel que los ayudará!
Así que atrás el roche, porque lo peor que puede pasar es que se rían de tu comentario, y ahí puedes hacer dos cosas:
1) Te ríes también, porque bueno, acéptalo, no siempre somos "el salvador que tiene el comentario preciso".
2) Entiendes que muchas veces cuando se burlan o ríen de tus comentarios es porque no lo entendieron, así que o lo tratas de explicar mejor o lo guardas para alguien más que sí sepa apreciar tu buena voluntad.
Sino vas a terminar sin comentar nada nunca porque, para colmo en el Perú, la burla está muy desarrollada, desde burla política hasta burla al paso, y no por eso te vas a quedar sin hablar.
Para finalizar un agradecimiento a Ricardo, por no haber callado su comentario, con el nuevo ritmo ya voy perdiendo 2 kilos de grasa y ganando mucho físico.
Era viernes en la noche, hacía frío como últimamente todas las noches en Lima, tanto que llega hasta los huesos. Pero eso no es razón para que atletas en proceso y los que ya lo son salgamos a correr con un short, y un polo manga larga con una chalina para prevenir la gripe. Y así fue...Pocos días antes, Ricardo me había comentado de una maratón, "Media Maratón de Lima, 21 km". Me pareció mucho para nuestros 4 kilómetros diarios. Sin embargo fue un reto y mejor todavía, un reto acompañado con amigos. Esto significa que ahora tenemos que entrenar como sea para el 29 de Agosto, para poder mínimo resistir los 21 km, pero nuestro reto es llegar en el tercio primero! Sí, es bastante, pero es posible! Y estamos entrenando todos los días si es posible, 8 kilómetros con unos complementos de abdominales, ejercicios para fortalecer piernas y mucha agua.
Esta maratón abrió un mundo de posibilidades, me di cuenta de que realmente es como se escucha de los padres o algunos compañeros, "es sólo cuestión de querer..." Y pues nosotros ya tenemos la misión y también la visión que es llegar triunfantes de haber cumplido con nuestra meta, un reto quizá inalcanzable para algunos, pero con pasión y entrenamiento, SÍ SE PUEDE! Además que en el proceso bajaremos unos 10 kilos, la panza y tendremos un físico alucinante, jajaja...
Antes de seguir con la historia, quienes quieran inscribirse en la media maratón:
www.mediamaratondelima.com
Bueno, continuando con la historia...Comenzamos a trotar este viernes en la noche, y pues, ya con el reto en nuestras mentes de dar dos vueltas entrenando a ritmo aeróbico, o sea, sin exceder un 70% de nuestra pulsación máxima, estamos hablando de entre 140 a 170 pulsaciones por minuto, lo cual se logra caminando y trotando a buen ritmo intercaladamente, pues Ricardo aparece con una observación que hizo que todo lo que alguna vez había pensado sobre trotar en el pentagonito tuviera más sentido!
"No te apures, hay que trotar a un paso por cuadradito del piso, así mantenemos nuestro ritmo"
Sí, así es, así de simple fue su comentario. Ahora viene la explicación de por qué todo tuvo sentido.
Esos cuadraditos del piso siempre habían estado ahí, pero nunca me tomé el tiempo o detenimiento de verlos o indagar para qué servían, es más me he dado cuenta que los cuadraditos están casi en todas las veredas de Lima Metropolitana. Y bueno, lo que he podido ver es que cada 100 cuadraditos, hay una marca de 100 metros en el pentagonito, lo cual quiere decir que cada cuadradito se aproxima a 1 metro. Si corremos a un paso por cuadradito estamos corriendo a 1 metro por paso. Si tomamos el tiempo en 100 cuadraditos, podemos tener el tiempo en 100 metros, luego multiplicarlo por 41 (por los 4100 metros del pentagonito) y sacar un tiempo aproximado de una vuelta entera. Si lo multiplicamos por 5, obtenemos 20 kilómetros con 500 metros! O sea, la media maratón!
(Y después dicen que los que hacen deporte no hacen nada de matemáticas)
Esto es una revelación! Porque si logramos mantener un ritmo de 1 paso por cuadrado, tendremos un tiempo el cual debemos lograr o superar por vuelta! Y así tener un objetivo!
Ahora... la cosa es mantener el ritmo, ahí está el trabajo y para eso es el entrenamiento :P
Todo es cuestión de retos y disfrutar el proceso!
Lo otro que quiero compartir, es que a veces, nos guardamos los comentarios porque pensamos "es demasiado básico, no le va a interesar, se va a burlar" o algo por el estilo. Pero eso no lo sabemos! No sabemos si el comentario que estamos a punto de hacer quizá le cambie la vida o elimine un paradigma, o ayude a mejorar a nuestro amigo/a. A veces nos olvidamos de que no lo sabemos todo y necesitamos de los demás para que nos muestren que hay cosas que están ahí y que no vemos y que pueden hacernos el trabajo mucho más sencillo. De la misma manera debemos entender que las personas están esperando por nuestro comentario, aquel que los ayudará!
Así que atrás el roche, porque lo peor que puede pasar es que se rían de tu comentario, y ahí puedes hacer dos cosas:1) Te ríes también, porque bueno, acéptalo, no siempre somos "el salvador que tiene el comentario preciso".
2) Entiendes que muchas veces cuando se burlan o ríen de tus comentarios es porque no lo entendieron, así que o lo tratas de explicar mejor o lo guardas para alguien más que sí sepa apreciar tu buena voluntad.
Sino vas a terminar sin comentar nada nunca porque, para colmo en el Perú, la burla está muy desarrollada, desde burla política hasta burla al paso, y no por eso te vas a quedar sin hablar.
Para finalizar un agradecimiento a Ricardo, por no haber callado su comentario, con el nuevo ritmo ya voy perdiendo 2 kilos de grasa y ganando mucho físico.
jueves, 1 de julio de 2010
¿Estás insatisfecho(a) con tu vida actual?
Quizá es momento de que cambies. Y no te lo digo sólo yo, te lo dicen tus padres, tus hermanos, tus amigos, te lo dicen tus profesores, te lo dicen tus alumnos, te lo dice tu pareja, hasta tu mascota te lo dice (claro que de una forma no verbal).
¿Qué significa estar insatisfecho? ¿Te has puesto a pensar en eso? Muchas veces decimos cosas sin pensarlas, sólo porque las dijo alguien más y pues... parecía tener sentido. Pero, ¿sabes cuál es el problema? Que aunque tú no entiendas lo que dices, el Universo (entiéndase por todo y todos los que nos rodean) sí que lo entiende.
Al decir que estás insatisfecho, activas energía negativa en tu cuerpo y alma, y ésta se proyecta al Universo. Por algo siempre hay algunos que tienen mayor percepción y te dirán "estás bien?" o "te noto raro" aunque tú no hayas dado ninguna señal verbal o corporal de eso.
Estar insatisfecho significa que no te gusta y no te llena algo, te hace sentir vacío, mal, triste. Como cuando comes una torta de chocolate por la cual pagaste 4 soles y no fue lo que esperabas. O cuando hiciste una gran jugada y no metiste gol porque JUSTO AL FINAL te confiaste.
Pero vamos a lo serio. Si estás leyendo esto es porque te interesó el título, es decir, estás insatisfecho, aunque sea un poquito... CON TU VIDA! ¿Sabes lo que me estás diciendo? ¡Me estás diciendo que tu vida no te llena, no te gusta, que te hace sentir vacío, mal y triste! Es algo muy serio e impactante. Vamos, no es un juego, es TU VIDA.
Bueno, siempre están los demás para consolarte. Siempre tienes a alguien que te dirá, "no te preocupes... La vida es así, ya falta poco"... O quien dirá, "ya fue, anda tómate unos tragos y olvídate"... O quizá alguien que te diga, "ya ya... no llores, no es tu culpa, es la de los demás"...
Pero ellos, a pesar de tener buenas intenciones (aunque a veces no), ¡lo único que están haciendo es atacando el síntoma! Es como cuando estás con dolor dolor de cabeza por haber comido mucho, te dan un panadol, entonces te baja el dolor de cabeza y sigues comiendo mal. ¿Qué crees que ocurrirá? ¡LO MISMO! Te volverá a dar un dolor de cabeza y te volverán a dar un panadol. Porque el problema no es el dolor de cabeza, el problema es que tu no quieres cambiar esos hábitos de comer mal, que te están generando poco a poco más y más dolores de cabeza. ¿Hasta cuándo? ¿Hasta que te de úlcera, cáncer al estómago, gastritis?
¡Y lo mismo acerca de tu vida! Tienes unos hábitos que te están quitando la energía de lo que realmente quieres que sea tu vida, no sé cuáles serán, no sé por qué los tienes, o por quién los tienes, ESO LO SABES TÚ Y SOLAMENTE TÚ. Pero lo que si sé es que si sigues tomándote la panadol, sin cambiar de hábitos, tarde o temprano vas a llegar a la depresión... o quizá aparezcas en un periódico como muchos otros que también tomaron la decisión cobarde de suicidarse.
1. Olvídate de todo, cierra tu puerta, apaga tu celular, tu laptop, enciérrate en tí mismo por una hora.
2. Reflexiona sobre tus defectos. ¡SI! TUS DEFECTOS, no los de tu familia, no los de tus amigos, no los del choro que justo te robó el celular, no los del chofer de la combi que justo te chocó, no los de Alan García, tampoco lo de tu profesor que justo te jaló. ¡NO! ¡TUS DEFECTOS!
3. Una vez que tengas una lista con tus defectos, moléstate, y moléstate feo contigo mismo, porque son esos defectos, que a veces son hábitos, los que no te dejan ser diferente, los que te hacen estar insatisfecho con tu vida. ¡MOLÉSTATE Y RECUERDA TODO LO QUE HAS PERDIDO POR NO QUERER VER ESOS DEFECTOS!
4. A partir de aquí, tienes dos opciones. Y sólo dos.
a) No haces nada al respecto, y sigues haciendo lo mismo de siempre con los mismos hábitos. Pero te advierto, si sigues haciendo lo mismo, obtendrás los mismos resultados (tan sencillo como eso).
b) ¡CAMBIAS! Cambias tus hábitos, buscas nuevos, buscas soluciones y las implementas, respiras de nuevo, sal al mundo de oportunidades, sé tu mismo, deja de hacer lo que hacías mal y ahora hazlo bien.
5. Ya cambiaste, ahora practica tus soluciones, para que se conviertan en tus nuevos hábitos, y así cierres el ciclo del cambio.
NO TE ASEGURO QUE AHORA ESTARÁS TOTALMENTE SATISFECHO CON TU VIDA, PERO SI TE ASEGURO Y TE GARANTIZO, QUE SERÁ UNA VIDA MEJOR, PORQUE AHORA SABES CUÁL ES LA RAZÓN DE TU INSATISFACCIÓN, lo demás... ES TU DECISIÓN.
Y para finalizar, una frase que le dije a una amiga que tiene mucha relación con todo esto:
¿Qué significa estar insatisfecho? ¿Te has puesto a pensar en eso? Muchas veces decimos cosas sin pensarlas, sólo porque las dijo alguien más y pues... parecía tener sentido. Pero, ¿sabes cuál es el problema? Que aunque tú no entiendas lo que dices, el Universo (entiéndase por todo y todos los que nos rodean) sí que lo entiende.
Al decir que estás insatisfecho, activas energía negativa en tu cuerpo y alma, y ésta se proyecta al Universo. Por algo siempre hay algunos que tienen mayor percepción y te dirán "estás bien?" o "te noto raro" aunque tú no hayas dado ninguna señal verbal o corporal de eso.
Estar insatisfecho significa que no te gusta y no te llena algo, te hace sentir vacío, mal, triste. Como cuando comes una torta de chocolate por la cual pagaste 4 soles y no fue lo que esperabas. O cuando hiciste una gran jugada y no metiste gol porque JUSTO AL FINAL te confiaste.
Pero vamos a lo serio. Si estás leyendo esto es porque te interesó el título, es decir, estás insatisfecho, aunque sea un poquito... CON TU VIDA! ¿Sabes lo que me estás diciendo? ¡Me estás diciendo que tu vida no te llena, no te gusta, que te hace sentir vacío, mal y triste! Es algo muy serio e impactante. Vamos, no es un juego, es TU VIDA.
Bueno, siempre están los demás para consolarte. Siempre tienes a alguien que te dirá, "no te preocupes... La vida es así, ya falta poco"... O quien dirá, "ya fue, anda tómate unos tragos y olvídate"... O quizá alguien que te diga, "ya ya... no llores, no es tu culpa, es la de los demás"...
Pero ellos, a pesar de tener buenas intenciones (aunque a veces no), ¡lo único que están haciendo es atacando el síntoma! Es como cuando estás con dolor dolor de cabeza por haber comido mucho, te dan un panadol, entonces te baja el dolor de cabeza y sigues comiendo mal. ¿Qué crees que ocurrirá? ¡LO MISMO! Te volverá a dar un dolor de cabeza y te volverán a dar un panadol. Porque el problema no es el dolor de cabeza, el problema es que tu no quieres cambiar esos hábitos de comer mal, que te están generando poco a poco más y más dolores de cabeza. ¿Hasta cuándo? ¿Hasta que te de úlcera, cáncer al estómago, gastritis?
¡Y lo mismo acerca de tu vida! Tienes unos hábitos que te están quitando la energía de lo que realmente quieres que sea tu vida, no sé cuáles serán, no sé por qué los tienes, o por quién los tienes, ESO LO SABES TÚ Y SOLAMENTE TÚ. Pero lo que si sé es que si sigues tomándote la panadol, sin cambiar de hábitos, tarde o temprano vas a llegar a la depresión... o quizá aparezcas en un periódico como muchos otros que también tomaron la decisión cobarde de suicidarse.
¡Cambia ahora! Y para cambiar te muestro unos pasos simplificados del proceso de cambio, que ya muchos autores lo mencionan de diferentes formas:
1. Olvídate de todo, cierra tu puerta, apaga tu celular, tu laptop, enciérrate en tí mismo por una hora.
3. Una vez que tengas una lista con tus defectos, moléstate, y moléstate feo contigo mismo, porque son esos defectos, que a veces son hábitos, los que no te dejan ser diferente, los que te hacen estar insatisfecho con tu vida. ¡MOLÉSTATE Y RECUERDA TODO LO QUE HAS PERDIDO POR NO QUERER VER ESOS DEFECTOS!
4. A partir de aquí, tienes dos opciones. Y sólo dos.
a) No haces nada al respecto, y sigues haciendo lo mismo de siempre con los mismos hábitos. Pero te advierto, si sigues haciendo lo mismo, obtendrás los mismos resultados (tan sencillo como eso).
b) ¡CAMBIAS! Cambias tus hábitos, buscas nuevos, buscas soluciones y las implementas, respiras de nuevo, sal al mundo de oportunidades, sé tu mismo, deja de hacer lo que hacías mal y ahora hazlo bien.
5. Ya cambiaste, ahora practica tus soluciones, para que se conviertan en tus nuevos hábitos, y así cierres el ciclo del cambio.
NO TE ASEGURO QUE AHORA ESTARÁS TOTALMENTE SATISFECHO CON TU VIDA, PERO SI TE ASEGURO Y TE GARANTIZO, QUE SERÁ UNA VIDA MEJOR, PORQUE AHORA SABES CUÁL ES LA RAZÓN DE TU INSATISFACCIÓN, lo demás... ES TU DECISIÓN.
Y para finalizar, una frase que le dije a una amiga que tiene mucha relación con todo esto:
"NUNCA es muy temprano para prevenir... pero, SIEMPRE es tarde para lamentar"
sábado, 22 de mayo de 2010
Una lista de cosas para hacer cuando no tienes dinero para desparramar
Vivimos en una sociedad en la cual cada vez estamos más y más aburridos, sin saber qué hacer un fin de semana o quizá una de esas noches en las cuales, salimos empilados del trabajo o de la Universidad o incluso, fue un buen día en la casa.
Pero… De un momento para otro, se acabó esa energía, porque, nos quedamos paralizados y en la rutina. La rutina nos come, nos cancela los momentos de felicidad.
Estamos con energía, con ganas de hacer algo, felices, pero luego llega la rutina y nos agarra de los pies, nos jala y nos dice: “Oe! No tienes dinero! No puedes salir! Tienes que dormir para trabajar más, para poder tener más dinero, para poder hacer lo que quieres! O por lo menos para ahorrar para el fin de semana!”
Y eso no es todo, luego viene algo peor, la rutina del fin de semana: “Bueno, ahora si tengo plata, voy a gastarla el fin de semana en diversión!” (Pero luego viene la duda, “Qué se puede hacer en Lima?!”).
Esta es la duda que planteo, y ustedes me pueden ayudar en sus comentarios a completar esta entrada, sería genial, con una lista de cosas para hacer en Lima, cuando quizá no tienes plata para desparramar (dígase, máximo un sueldo de practicante o quizá ni siquiera sueldo, sólo mesada o incluso, cuando no tienes dinero). ANÍMENSE! NUNCA SE SABE QUE PODEMOS APRENDER DE LOS DEMÁS, CAPAZ Y ENCONTRAMOS ALGO NUEVO QUE HACER :D
Pero… De un momento para otro, se acabó esa energía, porque, nos quedamos paralizados y en la rutina. La rutina nos come, nos cancela los momentos de felicidad.
Estamos con energía, con ganas de hacer algo, felices, pero luego llega la rutina y nos agarra de los pies, nos jala y nos dice: “Oe! No tienes dinero! No puedes salir! Tienes que dormir para trabajar más, para poder tener más dinero, para poder hacer lo que quieres! O por lo menos para ahorrar para el fin de semana!”
Y eso no es todo, luego viene algo peor, la rutina del fin de semana: “Bueno, ahora si tengo plata, voy a gastarla el fin de semana en diversión!” (Pero luego viene la duda, “Qué se puede hacer en Lima?!”).
Esta es la duda que planteo, y ustedes me pueden ayudar en sus comentarios a completar esta entrada, sería genial, con una lista de cosas para hacer en Lima, cuando quizá no tienes plata para desparramar (dígase, máximo un sueldo de practicante o quizá ni siquiera sueldo, sólo mesada o incluso, cuando no tienes dinero). ANÍMENSE! NUNCA SE SABE QUE PODEMOS APRENDER DE LOS DEMÁS, CAPAZ Y ENCONTRAMOS ALGO NUEVO QUE HACER :D
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
